Sąmoningos mitybos mentorė kuria sprendimus, integruojančius mokslą ir žmogaus gyvenimą

Daugiau nei 20 metų ieškau atsakymo į klausimą – kas yra sveikata?

Šios paieškos atvedė mane į sveikatos prevencijos studijas. Esu licencijuota dietistė, “Mindfulness” instruktorė, dirbu tarptautinėje sveikatos prevencijos klinikoje, o profesines žinias nuolat gilinu gyvensenos medicinos srityje.

Kuo daugiau mokausi, tuo aiškiau suprantu, kad nėra vieno atsakymo tinkančio visiems.

Yra žmogus. Jo organizmas. Gyvenimo istorija. Įpročiai. Sveikatos tikslai.

Sveikatos stiprinimas - procesas, kuriame žmogus išmoksta geriau suprasti savo kūną ir juo pasitikėti. Mano vaidmuo – padėti tame procese atrasti aiškumą ir kartu sukurti sprendimus, kurie natūraliai įsilietų į jo gyvenimą.

Konsultacijoje integruoju skirtingų sritis – mitybos mokslą, žmogaus fiziologiją, nervų sistemos veiklą, sąmoningumo praktikas ir gyvensenos medicinos principus. Man svarbu ne tik suprasti, kokie iššūkiai susiję su sveikata, bet ir atrasti žmogaus stiprybes ir jau turimus resursus – įpročius, asmenines savybes, gyvenimo aplinkybes ar fiziologinius rodiklius, kurie gali tapti tvirtu pagrindu ilgalaikiams pokyčiams. Matant visumą atsakymai randami tikslesni. 

Tikiu, kad sveikatai palankūs pokyčiai gimsta iš smalsumo, aiškumo ir mažų, nuoseklių sprendimų. Kai po konsultacijos žmogus išeina geriau supratęs savo kūną, aiškiai matydamas kryptį ir jausdamas daugiau pasitikėjimo savimi, jaučiu, kad kartu sukūrėme tvirtą pagrindą ilgalaikiams sveikatai palankiems pokyčiams.

Mano darbo principai

Integracija su medicina

Personalizuotą gyvenimo būdo planą sudarau apibendrinusi skirtingų sričių gydytojų išvadas, modernių medicinos technologijų bei laboratorinių tyrimų rezultatus.

Sąmoningumas

Savistabos praktikos neatsiejama tvarių gyvenimo būdo įpročių integracijos dalis.

Holistinis požiūris

Sprendimai randami žvelgiant į žmogų kaip nedalomą fiziologinių, emocinių, mentalinių ir energetinių procesų vienį.

Individualių įpročių įgyvendinimas

Ne žinios, o veiksmai daro realų pokytį sveikatai. Nuosekliai ugdau, kaip sudarytą planą paversti gyvenimo kokybę keičiančia kasdienybe.

Nėra vieno universalaus gyvenimo būdo, kuris užtikrintų sveikatą kūne. Sukuriant palankias sąlygas kūnas susibalansuoja pats. Mano misija - padėti atrasti, kas natūralu, ir tai integruoti į tavo kasdienybę.

kontaktai

MB "Holistinės mitybos centras"

Įm. k. 306347605

Miglės g. 93, D. Riešė, Vilniaus r.

Registracija

aurelija@maistoaura.lt

+370 687 27797

Maisto Aura