Ilgalaikius gyvenimo būdo pokyčius kurti lengviau kartu su žmogumi, kuriuo galite pasitikėti, kuris padeda suprasti savo organizmą, palaiko kryptį ir nuosekliai lydi kuriant naujus įpročius.

Ši 3 mėnesių mentorystės programa sujungia mitybos mokslą, gyvensenos medicinos principus ir sąmoningumo praktikas. Programą pradėsime gyvenimo būdo ir virškinimo sistemos rodiklių įvertinimu „Health Optimizing Vilnius“ klinikoje.

Pagal jūsų sveikatos rodiklius ir gyvenimo ritmą sudarysime individualų mitybos ir gyvenimo būdo planą. Individualių konsultacijų metu žingsnis po žingsnio diegsime pokyčius, analizuosime mitybos dienoraštį, koreguosime rekomendacijas ir ieškosime sprendimų, kurie geriausiai tinka būtent jums.

Dalis susitikimų bus skirta praktikai – kartu gaminsime individualiai pritaikytus receptus, mokysimės rinktis sveikatai palankius produktus ir pritaikyti juos kasdienėje rutinoje.

Kiekvieno susitikimo metu taikysime įsisąmoninimo (mindfulness) praktikas, padedančias geriau pažinti savo kūno signalus, kurti tvaresnius įpročius ir stiprinti ryšį su savimi.

Programos pabaigoje pakartotinai atliksime „Health Optimizing Vilnius“ rodiklių analizę ir objektyviai įvertinsime jūsų pasiektus gyvenimo būdo bei sveikatos pokyčius.

3 mėnesių programos kaina 690 eurų
(1 mėn. 230 eur)

Į kainą įskaičiuota:

Gyvenimo būdo rodiklių ir virškinimo sistemos vertinimas "Health optimizing Vilnius" klinikoje,

Gyvenimo būdo ir mitybos plano sudarymas,

7 individualios konsultacijos ir praktinės veiklos,

Gyvenimo būdo rodiklių ir virškinimo sistemos pokyčio vertinimas "Health Optimazing Vilnius" klinikoje

kontaktai

MB "Holistinės mitybos centras"

Įm. k. 306347605

Miglės g. 93, D. Riešė, Vilniaus r.

Registracija

aurelija@maistoaura.lt

+370 687 27797

Maisto Aura